Статья содержит 13 способов снижения уровня холестерина, включая диету, уменьшение потребления продуктов животного происхождения, употребление нежирного творога и обезжиренного молока, замену жирного мяса на постное, употребление жирной морской рыбы и морской капусты, увеличение потребления бобовых, свежих овощей и грибов, добавление в пищу орехов, растительных масел и льняных семян, употребление ягод и чеснока.
# Здоровье
В статье представлены 5 рецептов тонизирующих и повышающих иммунитет средств, включая мед с морковью, анис с изюмом, финики с молоком и корицей, чеснок с лимоном и имбирь с водкой. Каждый рецепт содержит инструкции по приготовлению и принятию.
Перепост