Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем не приправленное блюдо. И кроме этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями. В статье перечислены 5 специй, которые помогают похудеть: корица, кайенский перец, куркума, кардамон и анис. Каждая из них имеет свои уникальные свойства и способы применения.